Pour les parents désirant apprendre à vivre davantage le moment présent

Thèmes abordés:
– Pleine conscience
– Moment présent

Objectifs:
– Faire découvrir aux parents les bases de la pleine conscience ainsi que les bienfaits d’une pratique régulière;
– Faire expérimenter aux parents quelques façons de pratiquer la pleine conscience;
– Outiller les parents afin qu’ils puissent introduire de petits moments de pleine conscience au quotidien familial.

Déroulement de l’atelier:
– Définition et explication de la pleine conscience;
– Présentation des bienfaits de la pleine conscience;
– Expérimentation de la pleine conscience et partage (je cherche encore comment m’y prendre en virtuel…);
– Proposition quant à la façon d’aborder l’intégration d’activités de pleine conscience au quotidien familial;
– Présentation et explication d’activités simples à faire en famille à la maison (enfant et adolescent);
– Période de questions.

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Au plaisir de vous y rencontrer!